2014年10月24日 星期五

酒精讓男人的笑容更有傳染力


文/劉晏廷
在工作下班後是否會想和朋友小酌個幾杯呢?而喝酒對於人們又有什麼好處呢?最新的研究發現,喝酒的好處除了可以讓人比較好入眠還有可以降低罹患心血管疾病的機率之外,喝酒可以讓男人的笑容更有傳染力。

之前的研究表明,約50%的男性比女性更可能過度飲酒,並且很多男性飲酒問題的發生和社會環境有關。

因此,Fairbairn和同事們想要探索是否對於男性來說社交飲酒的價值大於女性,並且他們決定將重點放在客觀非語言的行為─笑容上。

研究找來720位健康飲酒且年齡為2128的受試者,並隨機分配三人為一組。各組再隨機分配到一個特定的飲料:酒精飲料(伏特加蔓越莓),非酒精飲料,和喝起來像酒但是並無加酒精的飲料。各組受試者被要求隨機的圍著一張桌子並且以同等速率喝著同樣分量的飲料,並且告知受試者可以任意的交談。

根據影像,Fairbairn和同事們使用複雜的分析微笑模型來分析受試者的微笑是從哪一個人傳播到下一個 。他們發現,酒精顯著增加微笑的傳染性,但只適用於全組皆為男性的情況下 。這一發現表示,酒精是特別容易誘發男人一種“社會勇敢”,因為酒精會干擾他們平常抑制微笑的機制。

這研究可以讓我們不在怪罪於男性為何在社交場合中都必須喝酒,但是這研究並沒有認同酗酒是好的喔!

資料來源:http://www.sciencedaily.com/releases/2014/09/140930090634.htm
圖片來源:http://www.netdoctor.co.uk/alcoholanddrugs/alcohol_toomuch.htm

起床吃早餐幫助你控制一整天的食慾

起床吃早餐幫助你控制一整天的食慾
文/蕭舒謙

只要早上沒事就睡到中午,跳過早餐直接吃午餐。你是這樣的年輕人嗎?那你可能要控制好自己的食慾免得暴飲暴食導致體重增加。

美國疾病控制與預防中心(CDC)指出,年輕人不吃早餐增加了暴飲暴食的可能性,導致體重增加。美國密蘇里州大學的研究人員也發現,如果有吃早餐,尤其是含有豐富蛋白質的早餐,可以增加年輕人大腦中多巴胺的釋放,減少一整天對食物的渴望,以及暴飲暴食的問題。

營養和運動生理學助理教授Heather Leidy表示:我們的研究顯示,當年輕人有吃早餐時,他們對甜食的渴望會大幅下降。而含豐富蛋白質的早餐也降低了對美味或者高脂肪食物的渴望,但是如果跳過早餐,這種渴望則會繼續上升一整天。

Leidy研究了不同類型的早餐對於實驗參與者腦中多巴胺影響的程度,多巴胺是腦中與調節酬賞與衝動(包括食慾)有關的化學物質。Leidy表示:吃東西時腦中也開始釋放多巴胺,讓你感覺到食物是一種獎勵,這樣的反應是幫助你調節食物攝取量很重要的一部份。在體重過重或是肥胖的人身上可以看到多巴胺的減弱,這也意味著它需要更多的刺激或者食物引發獎勵的感受,而我們在不吃早餐的人身上也看到了類似的反應。為了防止飲食過量而導致體重增加,我們試圖找出可以提供獎勵感受,並同時減少對高脂肪食物渴望的飲食方式,而吃早餐,尤其是含高蛋白質的早餐正好可以做到。

這項研究的參與者是平均年齡19歲的年輕女性,但是Leidy說這個研究結果可能可以推廣到更多的成年人口。

如果你是喜歡睡到中午,不吃早餐的人,又對於自己的體重控制感到困擾,不妨設定一個每天早上叫你起床吃早餐的鬧鐘吧!

由孩子的決策能力,預測以後的行為問題

 由孩子的決策能力,預測以後的行為問題

/林家永


是否能夠從小的行為預測往後,甚至成人的行為模式,一直是隱藏在眾多人或是父母心中的一個問題。在最新的研究中,發現孩童的決策能力與以後的行為有著相關性。

根據俄勒岡州立大學心理學系教授的最新研究,1011歲的孩童如果決策能力較差,可能更容易有潛在人際交往和行為困難,進而導致他們在青少年時期做出危害健康的行為。

「這樣的研究結果指出,生命的早期缺乏決策能力可能是未來行為問題的預兆。」俄勒岡州立大學心理科學院助理教授---約書亞·韋勒(Joshua Weller)表示。
研究決策能力個體差異的韋勒還說 : 「但是,如果父母能在孩童還年輕時發現其決策能力較差,那麼父母、教育工作者或醫務人員可能有機會介入幫助孩童,加強這方面的能力。」
「這項研究強調,決策是一種技能,它可以教的。越早教這些技能,潛在的改善效果增加。」

他的研究結果最近才在行為決策雜誌上發表,共同作者是愛達荷州立大學的Maxwell MoholyElaine Bossard以及愛荷華大學的P. Levin;此研究由美國國家科學基金會的經費贊助。
這群研究人員們想更深入了解,如何由青春期前孩童的決策能力預測以後的行為模式;為了達到這一點,他們對之前參加決策研究的兒童們進行後續的評估。
大約1001011歲的兒童參加了原本的研究,且他們答應協助其決策能力問題的後續評估。評估方式是針對他們對決策帶來的風險的態度、是某能使用相對適當的決策規則,以及他們從對問題的實際了解到決策中是否對自己充滿信心。
為了這項最新的研究,研究者們邀請了原本的受試者,現在已經1213歲,他們的父母也隨訪。總之,76位兒童參加了第二波的研究,其中包括了由父母和孩子共同進行的行為評估。
行為評估包括對情緒問題,以及同儕間行為問題(:打架、說謊)。這些類型的行為問題往往與青少年危害健康的行為有關,包括濫用藥物或危險性行為,韋勒表示。
研究人員將每個孩子一開始的決策評估研究的成績,與他們的父母的行為報告進行比較。他們發現,起初的決策評估分數較低的孩子,和兩年後出現行為問題呈現高相關。
「之前的決策研究是回顧性的。據我們目前所知,這是第一個針對決策能力與未來行為關係的研究。」 韋勒說。
「該研究提供了有關決策和高危行為之間連繫的可能的新知。它也強調了對於年輕人教導決策與其相關能力,就和人生志向一樣重要。對孩子的行為採取一些干預也證實能夠幫助孩子學會做更好的決定。」

在最近的另一項研究中,韋勒和他的同事們針對那些研究中的不良少女參與干預計畫----主要希望減少藥物濫用等危險行為,與其決策行為;此計畫也著重自律、目標設定和憤怒管理。
研究發現不良同儕之間,經過干預計畫的五年級女生,進入高中後能夠比未加入干預計畫的同儕表現出更好的決策能力。
「大部分的人都可以從決策訓練中獲益良多。但這是不是永遠都可以得到想要的結果呢? 當然不會 ! 」韋勒說。「然而,這還是可以歸結於你決策的過程。」
這些是父母和其他成年人可以幫助孩子學習的。例如,家長可以與孩子討論困難的決擇情況。透過探討多方觀點或表現出其他人對這個問題的看法,孩子學會考慮不同的觀點和角度,他說。
「做決定時經過良好的思考過程,隨著時間的推移便會擁有更好的結果。」韋勒說。「應該專注於決策的思考過程,而不是結果。」

故事來源:
上面的故事是根據所提供的俄勒岡州立大學

參考文獻
Joshua A. Weller, Maxwell Moholy, Elaine Bossard, Irwin P. Levin. Preadolescent Decision-Making Competence Predicts Interpersonal Strengths and Difficulties: A 2-Year Prospective Study. Journal of Behavioral Decision Making, 2014; DOI: 10.1002/bdm.1822
文章引用
<www.sciencedaily.com/releases/2014/10/141021101606.htm>
圖片來源
http://www.zhaonew.com/ganhuo/is-my-startup-decision-wrong/


看電視上的食物廣告會想吃吃吃?




文/徐于茹

  「一家烤肉萬家香」、「回甘就像現泡」、「一度讚,越吃越讚 」、「只融你口,不融你手」……,吃的、喝的、鹹的、甜的各式各樣的食物的廣告充斥在我們的生活中,電視、網路、雜誌、廣告刊板無所不在。

   有鑑於現代人肥胖問題日益嚴重,以及各式媒體與食物相關的廣告占了半數以上,Psychology & Health中想知道暴露在持續的食物相關訊息下的人們以及其飲食習慣的關係。研究顯示:電視上的食物廣告會觸發食物相關的認知歷程和去吃東西的動機。

  研究進行了兩個實驗。第一個的實驗參與者為BMI在平均值的女性;第二個則為高BMI過重的女性。兩者皆先將實驗參與者分成兩組,實驗組看與食物相關以及和食物無關的廣告;控制組則只看和食物無關的廣告。接著,實驗組與控制組都被要求填寫一份清單,清單上有36個未完成的單字,所有單字皆能被填寫成與食物相關的單字(例如:bre___,可以被填寫成與食物相關的bread,也能寫成與食物無關的break),並在最後填寫問卷以測試他們當下渴望吃東西的程度。

  在兩個實驗中,不管BMI是在平均值或過高的女性,相對於控制組(只看和食物無關的廣告),實驗組(有看和食物相關廣告)在清單中填寫了更多與食物相關的單字,此結果支持了,食物廣告的確更加活化了與食物相關的認知。
  更有趣的是,高BMI的女性,實驗組相較於控制組有強烈的想吃東西的慾望,而BMI在平均值的女性卻沒有明顯差異。此結果顯示,過重者較容易受電視食物廣告的直接影響而渴望吃東西。

  我認為,這個研究並非要告訴我們,不要再去看和食物相關的廣告了,而是給了我們一個方向思考和努力,要怎麼生活在充斥各種食物訊息中,而不會屈服於想吃東西的慾望呢?


資料來源
外電 原文 圖片1 圖片2 圖片3 圖片4 廣告台詞參考資料

大腦在睡眠時可以做的事情可能比你想像的多

你知道嗎?在睡眠的時候,大腦的某些的活動是持續進行的。這麼說可能讓你不是很清楚我在說什麼,舉個例子好了,當我們在打瞌睡之前進行一些簡單的字詞分類,像是把貓分類為動物,桌子分類為物品這樣的練習,我們的大腦就會在我們打瞌睡之後,繼續進行這樣的分類作業。
我們的大腦在我們睡眠時的活躍程度是超過我們的想像的,遠遠不是像我們想像的那樣完全停止活動,部分的腦會處理我們周圍所發生的事情然後做出回應,這也解釋了,為什麼我們在睡覺時會對別人叫我們名字的聲音或者鬧鐘聲比較敏感。這個研究可以延伸到早期對於下意識歷程的研究,像是說話和其他困難的作業可以在你沒有意識到的情況下完成都證明了這個研究,而有學者懷疑像這樣的下意識歷程的進行並不是被作業的複雜度所限制的,而是這個作業是否可以被大腦自動化。

實驗方法與結果

實驗者利用按鍵的方式讓受試者去對聽到的字詞分類,當聽到的詞是動物則按右手邊的鍵;如果是物品的則按左手邊的鍵。而當這個作業逐漸自動化之後,實驗者就將受試者帶到黑暗的房間中,讓受試者舒適的躺下並閉上眼,然後繼續進行詞彙的分類作業。一旦受試者睡著之後,這個進行的測驗就會加入一系列全新的字,確保受試者有提取詞意,而不是單純的做簡單的配對。而實驗者在觀察大腦的活動時發現,受試者在完全沒有意識的狀態下,依舊可以正確的做出反應雖然比清醒時緩慢了許多。
另外人們在打瞌睡時,可以正確辨認一些在睡前計算過的簡單式子是否正確,這個例子可能也說明了作業會不會在睡眠時繼續進行,取決於這個作業是否可以自動化進行。也就是說,如果作業無法自動化進行的話,那就會在人們睡眠時中止作業。


看到這邊,你是否對睡眠中的大腦有不一樣的想法了呢?而學者們也正在研究睡眠中學習的結論,但即使它是可能的,為何動物中從果蠅到人類,都會表現出睡眠或者與睡眠相似的行為是值得我們好好討論的,而這些研究如何從睡眠時間獲得優勢的作法(例如睡眠中學習)也都必須都考慮相關的代價是什麼,又是否值得。

女性也許比男性更有本錢享用高脂肪食物!


文/劉以安
        在勞累又煩忙的一天結束後,是不是會想吃點高脂肪的食物來犒賞自己呢?不論是漢堡、炸豬排、鹽酥雞……想想就讓人口水直流呢!但是,在大快朵頤之前可要先看看自己是男生還是女生,因為我們的大腦在面對高熱量的食物時可是有性別歧視的。
 
     研究者發現,雄性小鼠和雌性小鼠的大腦在面對高脂肪食物時會帶來不同的回應。而這些不同會使雄性較雌性更容易放縱於這類的餐點;同時導致更高的罹癌率和其他健康上的風險。「在我們的研究中,首次發現雄性和雌性的大腦對高脂肪的食物會產生不同的反應」洛杉磯Cedar-Sinai糖尿病及肥胖研究中心的Deborah Clegg如此表示「這些數據顯示女性偶爾享用高脂肪的食物是『ok』的;但我們卻不建議男性享受同等待遇、特別是原先患有心臟病或是第二型糖尿病等疾病的男性患者。」因此,她認為對於中心病人的飲食及營養諮詢的方式必須有所改變。

  在更早的研究中顯示,腦癌和暴飲暴食、血糖失衡等等肥胖所帶來的相關副作用有很深的關係;身體其他部位的癌症也與之有類似的關聯性。這是因為肥胖者的內臟白色脂肪大量增加,引起發炎與免疫力下降,進而增加癌症或其它慢性病風險。這些不好的後果可以藉由短期暴露於高脂肪的飲食被觸發,但在男性身上會更為明顯──男性和女性的大腦是由不同的脂肪酸所組成。當研究人員將雄性小鼠大腦中的脂肪酸替換為雌性小鼠的,竟然可以保護他們免於疾病和其他相關的不良影響!為什麼雌性小鼠大腦中的脂肪酸可以保護他們較不容易遭受病痛之苦呢?是雌激素和雌激素受體在雄性和雌性腦中的不同使雌性因而得利。

  Deborah Clegg和她的研究團隊正在積極探索在小鼠身上的這個發現是否能在人體上有相同的結果;倘若結論是相同的,那男性可能要多多注意他們到底吃了什麼。除此之外,飲食建議和藥品等等應該在性別上有所區分;並且需要更關注男性的脂肪攝入量以及監測他是否罹患癌症。

參考資料http://www.sciencedaily.com/releases/2014/10/141016123526.htm
圖片網址 http://www.niusnews.com/=P2y9yqs2

2014年10月23日 星期四

到了記憶力衰退的年紀了嗎? 小酌或許可以改善!


文/潘威嘉

  聽到酒精兩個字就望之卻步嗎?偶爾來為健康乾一杯吧!有研究指出,適量飲酒對於情節記憶的能力有正相關。意味著你手中的酒精飲料或許能在你年老之後保持你的記憶能力不致衰退。



酒精的好與壞

  「對酒當歌,人生幾何。」幾杯黃湯下肚,大吐心中抑鬱!酒品不但是社交常用飲品,更有老人家當作保健食品飲用。常人對於酒精成分的飲料,往往可說是是又愛又恨。因其特殊的口感令人深深著迷,而同時,它又帶著令人畏懼的副作用。雖然酒精的確被列為1類致癌物,且成癮性以及危害性不容忽視。但其實,適度飲酒仍可以避免心血管疾病。而令人訝異的是,近來德克薩斯、肯塔基等大學的研究人員更發現與記憶力有關的益處:那些六十歲以上、未患有癡呆症的老年人當中,在晚年有輕微飲酒習慣者,與較高的情節記憶能力有高度的相關性。

研究方法與報告

  研究人員調查了660位個案關於酒精使用狀況以及基本統計資料(性別、年齡等等)、一連串的神經心理分析、是否有罹患阿茲海默症的風險因子。他們發現輕度或中度使用酒精的老年人口,他們擁有較好的情節記憶能力,並有較大的海馬迴容量。
 
  另外,「報告指出,年輕時酒精使用狀況的多或寡,對於年老後的認知功能和局部大腦的容量沒有顯著差異」克薩斯大學醫學部老齡中心的博士Brian Downer說道,「可能是因為能持續飲用酒精飲料的成年人,相較於那些因為身體狀況不佳而不再飲用酒精的成年人而言,其實身體比較健康,而擁有較好的認知功能以及較大的局部大腦容量。」

  不同於大家過往所認知的,酒精確實有令人出乎意料的功用。所以不須因為它具有一定程度的危險性,就全盤否定對身體可能的益處。重要的是了解使用限量為多少,適度地攝取,酒精是可以安全攝取而且對身體有益處的!

註:可以使用參考文獻當中的健康飲酒量表


提醒您 飲酒過量有礙健康!

「完美嬌妻」成就你的美滿婚姻



      在傳統的觀念中,男人才是一個家庭的重要支柱,但你們知道一個家如果少了女人是撐不起來的嗎?在一個大學的研究中發現,當妻子非常滿意自己的婚姻生活,那身為丈夫的人不管對於自己的婚姻有什麼想法也一樣會感覺愉快。

      Deborah Carr是一位藝術與科學學院社會學系的教授,她說:「我想事實是,當妻子在婚姻中是感到滿足的,她會傾向於為她的丈夫付出更多,而丈夫的生活會因此得到正面的影響。但丈夫對於婚姻顯得較沈默,不易表達出對婚姻中的不快樂讓老婆知道。」

      Vicki Freedman是一位密西根大學社會研究所的教授,她與Carr一起在婚姻與家庭雜誌中發表了一項關於中老年人的婚姻品質和幸福感的研究。不同於以往的研究,此研究會檢查夫妻雙方的個人感情,以確定這些婚姻評價對於中老年人心理健康的影響,參與這個研究的夫妻會被問到一些問題,例如:他們的伴侶是否會感激他們;是否會與他們爭吵;是否能理解他們的感受;是否使他們情緒緊繃。另外,研究者也會請他們詳細記錄,對於一些他們夫妻倆人在二十四小時前一起參與的特定事件的愉悅程度。

      根據研究結果,Carr說:「良好的婚姻品質跟生活的滿足感、愉悅感有關。」她還強調研究中指出,當丈夫生病時妻子往往會變得憂鬱;但相反的,當妻子生病時,丈夫的快樂水準並不會因此改變,妻子在生活中往往都扮演者照顧者的角色。這項研究很重要,因為隨著年齡的增長,婚姻的質量會影響到中老年人的健康,婚姻質量有助於緩衝晚年生活壓力對健康的消耗,幫助夫妻處理有關的健康和醫療決策。

      到目前為止,你仍然覺得男人才是家中的支柱嗎?不妨回頭看看你身邊偉大的妻子,快感恩她的不離不棄,因為她才是成就你美滿婚姻的最大功臣,她也使你們晚年的人生能夠過的更加健康快樂。

參考資料:http://www.sciencedaily.com/releases/2014/09/140912134824.htm

什麼!學習規則的能力竟然會影響到假記憶的產生!

  


  為什麼目擊證人會指認出錯誤的嫌疑犯呢?都是假記憶在作祟。在Queen Mary University of London的研究指出我們傾向於製造假記憶有可能與我們學習規則的能力有相關!而學習規則是人人都具備的能力,例如在日常生活中我們常常需要將物品做分類,究竟這兩者之間為什麼會有關係呢?

  大多數人都認為我們的記憶歷程就像一個錄音帶,當你要提取一段過往的記憶時,就像錄音帶一樣倒回,播放,就能提取出正確的記憶。但是如果真的這麼簡單,那「假記憶」的存在我們又該如何解釋?透過以下的影片,我們可以對假記憶有個初步的了解。


  假記憶產生的錯誤,從小範圍的記錯事情的細節,到大範圍的生出一段完整情節的虛幻記憶。這些錯誤在目擊證人的證詞和法庭上有廣泛的影響,但研究人員相信,這些錯誤可能是我們大腦學習分類能力時必然帶來的負面效應。
  而在第一段提到的研究中,設計了一項實驗,實驗參與者需進行兩項測驗,一項是在一堆詞彙中找出其中的關聯性,另一項測驗是用來測量假記憶出現的機率。測驗的結果顯示,當參與者在尋找詞彙關聯性的測驗中越得心應手,其越會發展出假記憶,因此,研究人員認為此兩者中間有關聯性。
  Chittka教授也就是本論文的共同作者說:「我們常常認為假記憶是不利於我們的生存,但是歷史上的研究顯示,假記憶的產生往往是因為過去曾經學習過有用的規範及文化常規。」

  最後,此研究指出,個體越是善於學習規則以及將屬性相同的物品進行分類,越是容易發展出假記憶。所以,就像是視錯覺,假記憶可能也是大腦替我們監控身邊環境的副產品。

在廣告中出現性感女性會使男性消費者減少慈善行為




 文/王亭懿

  我們經常在居酒屋前看到性感女性捧著啤酒的人形立牌,類似此種的行銷手法在現代社會中無處不在,但是利用「性感女性」為吸引人目光的銷售、宣傳手法真的對各種產品或活動都有助益嗎?如果我們要吸引的對象是男性消費者,那麼當男性看到「性感女性」的影像時到底會發生什麼事呢?

  根據 Journal of Consumer Research上的一則新研究指出看了性感女性影像的男性會覺得自己和其他人有較少相似性,並且會增強他們和他人之間的分離感,簡單來說,就是會使他們覺得他人和自己沒有關係,因此使他們較不會對能使他人獲益的廣告產生好感,而這些男性也較不可能有慈善行為。

  研究方法中受試者(介於十八到二十四歲的男性)分成了看性感女性的照片、美好的照片(如風景照)或是沒有看任何照片。研究發現,看了性感女性照片的男性會較專注於自身感覺(如疲倦、興奮、想睡或感到無趣)並且較少注意到自己的社會角色以及本身是個怎麼樣的人(如聰明、領導者或外向等等)。而他們的另一項研究中,觀看了性感女性照片的男性較不樂於給予另一位學生十美元(無論這個學生是男是女)而且也較不可能藉由購買或穿上促進保護瀕臨絕種物種的T恤來表示支持野生物種的保育。

  「從我們的研究發現能看出一些重要意涵,例如,希望獲得捐獻和販售保護生態環境產品的品牌或許要再重新思考是否要在富含視覺性暗示的媒體放置廣告(譬如受歡迎的男性雜誌或深夜電視劇),因為這些策略有可能會事與願違。」作者Xiuping Li(新加坡國立大學)以及Meng Zhang(香港中文大學)如此表示。

  如今,「性感女性」被慣於用在許多廣告當中,或許性感女性的影像的確能夠在第一時間抓住你的目光,但是重點在於吸引到目光後,消費者內心產生的念頭或感覺是否真的能夠促使他們進行消費?從以上的發現,男性看到「性感女性」後覺得他人對自己無關緊要的態度來看,我們似乎不適合將希望能得到幫助等類型的慈善活動藉由「性感女性」來表達,畢竟男性在看到「性感女性」後,就彷彿進入了一種「忘我」的感覺當中,而沒有辦法進一步去替他人著想。




豐富的詞彙可以防止認知障礙

豐富的詞彙可以防止認知障礙



文/黃慧珊

人類每天都在不斷地成長,隨著年齡的變化,身體的機能也續漸減弱,當然當我們年紀大了,記憶力多多少少也會減退,不過有些人會因為年紀的增長,而患有老人痴呆症,為了改善這方面的問題,在聖地亞哥德孔波斯特拉大學的研究人員已經研究出有哪些因素可以幫助
高認知的保留,就是更高層次的詞彙量。

在Santiago de Compostela (USC) 大學中曾經研究廣泛的詞彙如何影響老年人認知
備。由於來自USC大學的Cristina Lojo Seoane,在雜誌Anales de Psicología的研究
中,解釋說:“我們專注於詞彙層面,因為它被認為是晶體智力應用先前已獲得的知識經驗的能力),我們的目的是加深我們對認知儲備的理解。"

在研究中選擇了326位50歲以上的受試者,當中有222位是健康的人和104位是輕度認知功
障礙者。之後,測量他們的詞彙水平,以及評定受試者的教育水平,他們的工作閱讀習慣
的複雜性。研究小組還分析了他們在各種測試,如魏氏成人智力量表(WAIS)和畢保德圖
詞彙測驗在詞彙分測驗中所得到的分數。 再以統計方法作分析,計算到參加者的認知受損
機率對他們的詞彙水平。

結果顯示出參與者得分較低的詞彙水平發現輕度認知功能障礙更為普遍,因此研究人員總結
更高層次的詞彙,可以預防認知障礙的結論。

雖然預防認知障礙不只有一個方法,但是這個方法還可以增加你們的知識水平,所以在年輕
記憶力還旺盛的時候學多一些詞彙吧!


資料來源
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